Kurkistus vuoristokylään Madeiralla – Levada do Castelejo

 

Näin harmaana marraskuun päivänä on hyvä palata vielä aurinkoisiin kesälomapäiviin. Tuonne harmauteen ei oikein innosta lähteä, mutta patikointiretkelle levadoille olisin vaikka heti valmis. Kirjoitinkin täällä jo aikaisemmin postauksen Kings Levadan reitistä. Toinen levadareitti, johon kävin tutustumassa, oli Levada do Castelejo.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

13 Comments

Hymy helpottaa harjaamista Foreon sähköhammasharjalla

Kaupallinen yhteistyö Foreo Nordicin kanssa.

 

Olen joutunut myös kohtaamaan paljon pelkojani yrittäessäni kasvaa ihmisenä. Toiset pelot ovat suurempia ja toiset pienempiä. Toisia pystyn helpommin hallitsemaan ja toisten hallitsemiseen etsin vielä keinoja. Yksi elämään suuresti vaikuttava pelko on hammaslääkäripelko.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

8 Comments

Rakasta itseäsi asettamalla rajat

 

Yksikään minun ihmissuhde ei koskaan ole ollut pelkkiä vaaleanpunaisia hattaroita ja yksisarvisen pölyä. Jokaiseen ihmissuhteeseen, oli kyse sitten parisuhteesta tai ystävyyssuhteesta, on kuulunut ristiriitoja. Jokainen ihmissuhde on ottanut, mutta jokainen on myös antanut. Välillä tulee niitä hetkiä, kun ihmissuhteita täytyy punnita.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

8 Comments

Syömässä Madeiralla – Minne kannattaa mennä?

 

Madeiran matkasta on jo kerennyt tovi kulua, mutta näin Viini ja ruoka-messujen alla onkin hyvä palata sen reissun makumuistoihin. Yleensähän pyrin matkoilla erityisesti tutustumaan paikallisiin ruokiin, mutta tällä reissulla päätin syödä juuri sitä mitä mieli teki. Lautaselle valikoitui siis paljon kaikille tuttuja annoksia, mutta muutamia paikallisiakin ruokia tietysti tuli maistettua.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

13 Comments

Hyvänmielen lempeät aamurutiinit

 

Arjen keskellä saatan helposti unohtaa huolehtia omasta hyvinvoinnista. Varsinkin kun olen enemmän stressaantunut. Silloin aamurutiinit antavat päivälle rentouttava ja voimistavan aloituksen. Rutiinit tuovat myös tiettyä turvallisuutta, kaikkea en voi hallita, mutta on myös asioita, joihin voin itse vaikuttaa.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

8 Comments

Face It -valmennus – henkilökohtaisesti suunniteltua ihonhoitoa

Valmennus saatu blogin kautta.

 

Talvi on taas tulossa ja se on herkälle iholleni kovaa aikaa. Olen paljon miettinyt, että miten voisin tukea ihoni hyvinvointia mahdollisimman hyvin. Pääsin testaamaan Face It-valmennusta , joka on ihoterapeutin ja ravintovalmentajan juuri minulle tekemä ihonhoitovalmennus.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

8 Comments

Tiesitkö nämä asiat jo minusta?

 

Aika monessa muussakin blogissa on kiertänyt tämä 30 kysymystä itsestä-haaste, vai millä nimellä se nyt kiertääkin. Ajattelin itsekin ottaa haasteen vastaan ja kertoa vähän lisää itsestäni. Ehkäpä näissä on jotain uutta niillekin, jotka ovat jo pidempään kulkeneet mukana.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

Leave a comment

Kohtalo – onko sitä olemassa?

 

Olen peilannut omia ajatuksia kohtalosta ja elämän tarkoituksellisuudesta ystäväni kanssa. Jossain määrin ajattelemme samoin, mutta itse koen yksilöllä olevan enemmän vastuuta, kun ystäväni puolestaan kokee, että kohtalo määrittää enemmän elämää.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

4 Comments

Smoothie-reseptit hyvinvointiin

Postaus sisältää mainoslinkkejä.

 

Ajattelin tänään jakaa teille kolme smoothie-reseptiä eri tarkoituksiin. Paljon on puhuttu smoothien terveellisyydestä. Onko ne oikeasti hyviä välipaloja vai vain kaloripommeja? On varmaan aika itsestään selvää, että terveellisyyteen vaikuttaa raaka-aineet. Hedelmissä on enemmän sokeria kuin vihanneksissa, mutta näistä luomalla sopivan kombon smoothiesta saa terveellisen välipalan tai kevyen aterian.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

7 Comments

King’s Levada – vihreä paratiisi Madeiralla

 

Luonto on ihmeellinen paikka. Siellä mieli rauhoittuu ja elämä tuntuu jotenkin paljon helpommalta. Rakastan toki Suomen luontoa, mutta maailmassa on niin monta ihmeellistä luontopaikkaa, jottei pelkästään kannata jäädä tutustumaan Suomen luontoon. Madeira on tunnettu moninaisesta luonnosta, joten se olikin ensimmäinen syy miksi valitsin lomakohteeksi Madeiran.

Lue lisää

By

Annukka Vuorela || @happyannukka

/

17 Comments